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マルチビタミンとシステインのサプリを毎日飲んでるけど
これってどうなのかな？意味あるのかな？
転職して給料が大分下がっちゃったから出費を把握して、節約したいのだけど・・・。
食生活は朝はコーンフレークに牛乳、昼は社員食堂で夜はテキトー。
昼の社員食堂で割りと安くて栄養バランスのとれた食事がとれてるから、それほど栄養的には問題がないと思われるんですよね。
ネイチャーメイドのビタミン剤は意外と高いし、システインにいたっては相当高い！
でもお肌とか美容面を考えると辞められずにずるずると続けてしまったいるので今の現状なんですよ。
自分の身体のビタミンやミネラルの必要量と摂取量を調べることって出来ないのかな〜？
だってサプリの容量とか見てみても、男女で差はないですよね！
でも自分みたいに小柄な人間と180cm以上あるマッチョな男性の摂取量が同じとはどうしても思えない！
一度サプリとか健康食品とかを飲むのを全て辞めてみようかしら？
んで体調に変化があったりしたら、また飲めばいいし。
周りに流されているだけでなんとなく飲んでいる状態な気がしてるから、確信を持つためにもやってみるかね！
んでもし節約出来たならば、そのお金は育毛ケアに当てたいー（笑）
女なのに禿げてるの？とか言われると本当に辛いんだけど、なんかここ半年抜け毛が猛烈な勢いで増えているような・・・・。
明らかにシャンプーの時に抜ける髪の量が以前とは違いますから。
ストレスのような気もするけど、原因は不明。
ただ季節の生え変わりならいんだけどね。なんとなく髪のセットの前よりやりづらくなった気もするからなぁ。
今は割りと女性用の育毛剤も色んなメーカーから出てるみたいだから、精神安定剤として使ってみようかと（笑）
男性向けの育毛グッズは充実していいですよねー。
うちの会社の連中も色々と情報交換しているもん。
購入者の満足度評価は90%以上！発毛サプリメントの通販ランキング
http://h-sp.rdy.jp/
↑のホームページで紹介されているサプリも評判いいみたいで、昼休みに注文してたり（笑）
女同士で薄毛の悩みを共感出来るのは私の世代じゃちょっと難しそう。
楽天とか＠コスメにある口コミを見て情報収集してみよう。
出来るだけ安くて効果がありそうなのを探したい・・・。
